I ZEN
שני אייזן
מלווה נשים לצמוח מתוך החרדה ולחדש את הקשר שלהן עם עצמן
בעזרת פסיכויוגה
"אשת מקצוע מעולה. תודה שטיפלת בי. תודה על המקצוענות. תשומת הלב. החיוך והחן."
"התרגול שלך פשוט מציל חיים :) ממש מקל. כל פעם שיש כאבים פשוט יש מקום נכון לחזור אליו."
"מצאתי קוסמת אחת שמשנה לי את אורח החיים, אני יותר מ-ממליץ לפנות לבחורה הזאת. היא מחוללת שינויים אמיתייים ובעיקר איכפתית מאוד למי שמולה."
היי, אני שני ואני שמחה שהגעת לכאן.
אם את מתמודדת עם חרדה, אני רוצה שתדעי שאני מבינה אותך.
גם אני חוויתי תקופות ארוכות של חרדה, שבהן הרגשתי אבודה בתוך החיים שלי.
הייתי במקום שבו הכל הרגיש כבד ומעייף, שאין רגע של שקט בראש ואני כבר לא מצליחה פשוט להנות.
גיליתי שאפשר אחרת והמסע הזה שינה לי את החיים.
למדתי להקשיב לעצמי, להבין מה באמת חשוב לי ולהחזיר לעצמי את השקט ואת תחושת הביטחון הפנימי שהייתי צריכה.
היום אני מלווה נשים, צעד אחרי צעד, לעבור תהליך טרנספורמטיבי כדי למצוא את השקט הפנימי שלהן, להשתחרר מהפחדים ולהתחבר למי שהן באמת.
בעזרת מיינדפולנס, יוגה תרפיה וכלים של מודעות עצמית, נצא יחד למסע חזרה אלייך- אל העוצמה, הרוגע והשלווה שכבר נמצאים בך.
דברים שנאמרו על הליוויים במהלך השנים
"היום יש לי יותר מרווח תמרון, עשיה ובהחלט מרגיש שאני יותר בשליטה בתוך זה מאשר בעבר. סוף סוף מצאתי משהו שאני מבין ויודע שיוציא אותי לחירות בהמשך הדרך. ללא ספק הלמידה והכלים שאת נותנת יקרים מפז."
עומר, תל אביב
" פתחת בפניי עולם חדש שלא הכרתי. אהבתי את הדגש על הנשימות לאורך כל התרגולים. היו המון תרגילים שהכניסו אותי לאיזון וגמרו לי להרגיש ממש טוב אחרי זה"
עינת, נהריה
"שני יקרה, רוצה לומר המון תודה על תהליך הליווי. משהו בי התבשל לקראת שינוי ומהפגשים איתך ממש דייקו את הצרכים שלי. ליווית אותי באופן מקבל, שמאפשר שינוי. את מקצועית, עם הרבה ידע ומקסימה.. ממליצה לכל אדם שמחפש לעשות שינוי משמעותי לפנות אלייך."
טל, קדימה צורן
"אני מרגיש הרבה פחות לחץ, דברים פתאום נראים אחרת ואני מרגיש שאני רוכש כלים להתמודדות בריאה עם אירועים שהחיים מזמנים.."
אמיר, תל אביב
"אני שלווה יותר, לוקחת פסק זמן לעצמי ומעניקה לעצמי מתנה כל פעם מחדש. למדתי דרכך מספר מדיטציות ותרגילי יוגה שאני מקפידה לבצע מדי יום. הכנסת שלווה, תקווה ובהירות לחיי."
קרן, ראשון לציון
"שני יקירתי
הגעתי אלייך במקרה, מפרסום אקראי בקבוצת וואטאספ על קורס מדיטציה בזום. הייתי בתקופה הקשה בחיי, לאחר גילוי של מחלת הסרטן ובעיצומם של הטיפולים הקשים נגד המחלה.
הקורס היה מעניין ומסקרן והרגשתי שאני רוצה להעמיק.
ומשם התחלנו ליווי אישי של חצי שנה. קצת קשה לסכם כזה תהליך משמעותי כזה בתקופה כזו. לימדת אותי ללכת בדרך חדשה, ללמוד שפה חדשה, לפתוח תודעה, להתמקד בנשימה, ללמוד לשים את עצמי ראשונה, לאכול נכון, לעשות יוגה, להסתכל פנימה, לשים סדר עדיפות נכון.
היית אוזן קשבת לכל הקשיים שלי, ללבטים, להתמודדויות, לעליות ולמורדות. להרגשתי עברתי שינוי אמיתי ומהותי שמכאן והלאה ילווה אותי לאורך חיי. אלף תודות. ❤️"
הילה, צפון
קורסי מדיטציה ומיינדפולנס
בקורסי המדיטציה והמיינדפולנס נעבור תהליך לימודי עמוק לחיזוק הרוגע הנפשי והפחתת מתחים. בקורסים תלמדו טכניקות נשימה מדויקות, מדיטציות מונחות לשימוש יומיומי, ותרגולים לשיפור המיקוד והנוכחות ברגע. כל מפגש כולל הנחיות מעשיות ליישום השיטות בחיי היום-יום, לצד תמיכה קבוצתית וחוויות משותפות. הקורסים מותאמים למתחילים וגם למתרגלים מתקדמים המחפשים להעמיק את הידע והפרקטיקה שלהם במדיטציה ומיינדפולנס.
"נרדמתי אתמול עם ההקלטה שלך של היוגה נידרה, מתרגל מדיטציה קבוע ומתמיד, תודה רבה"
נדב, חיפה
"אני חייבת להגיד לך שאני מתרגלת כבר תקופה מיקוד באבייקט אחד ובזכות ההקלטות כל הנושא הרבה יותר מובן לי והתרגול ששלחת לפני השינה נרדמתי איתו לפני שהסתיימה ההקלטה שזה היה מדהים!"
ג'ינה, פרדס חנה
"יצאתי עכשיו מישיבה מאוד קשה בעבודה שהייתה מלאה ב"רעש" גדול... מוצא את עצמי מנקה אותו ונשאר עם העיקר. הרבה בזכות הסנטר שמקבל בעקבות המדיטציות איתך. תודה רבה"
יובל, פרדסייה
"הגישה של שני לטיפול עמוקה ומדהימה, והיא מעבירה את השיעורים בצורה הטובה והנעימה ביותר ופשוט כיף ללמוד ממנה! ממליץ לכל מי שמחפש או רוצה לחוות שינוי עמוק"
שי, רמת השרון
"התוכן שאת מביאה מעניין מאוד מעורר השראה ועושה את העולם טוב יותר. ממש תודה לך."
תהילה, באר שבע
"כל מי שמעונין להתפתח בחיים
לכל מי שרוצה לשנות משהו בחייו
לכל מי שרוצה לרפא את עצמו, למצוא דרכים וכלים לריפוי.
ניכר שיש לשני אהבה גדולה וידע בעולם היוגה שבא ממקום אמיתי מדהימה!
שני את מהממת. היה לי חיבור מדהים ליוגה ולמדיטציה. החזרת אותי לאיזון."
רעות, חיפה